Hạt sen không chỉ ngon, vị bùi mà nó còn có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể. Cùng HAPI Vegan tìm hiểu 9 công dụng tuyệt vời của hạt sen dưới đây.

Pngtree—delicious lotus 2314016

Hạt sen có nhiều công dụng mà chúng ta chưa biết

 1. Hạt sen có công dụng an thần, dễ ngủ

Hạt sen là một vị thuốc tự nhiên giúp bồi bổ cơ thể và chữa các bệnh về mất ngủ. Trong hạt sen chứa các chất kiềm, glucoxit thơm có tác dụng an thần. Sau khi ăn hạt sen, tuyến tụy tiết ra isulin làm người ta dễ ngủ hơn.

2. Công dụng bồi bổ bà bầu và thai nhi trong hạt sen

Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là rất cần thiết trong giai đoạn mang thai cho cả mẹ và thai nhi. Hạt sen chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi như Canxi, Phopho, Sắt, Kali,…

3. Hạt sen còn có công dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường của

Công dụng hạt sen còn được biết đến là hỗ trợ điều trị tiểu đường. Hạt sen có hàm lượng Kalo thấp và chất xơ cao. Các khoáng chất trong hạt sen giúp giảm bớt các yếu tố góp phần gây bệnh tiểu đường loại II.

4. Hạt sen có công dụng trị đau đầu

Trong hạt sen chứa nhiều glucid, protit,.. và nhiều vitamin nhóm B, vitamin PP và vitamin C nên có khả năng giảm chứng đau đầu, đau nửa đầu.

Pngtree—fresh green lotus seeds 3275754

Tâm sen có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt

5. Bảo vệ dạ dày

Trong hạt sen có chất chống oxy hóa nên có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Công dụng này rất phù hợp với những người mắc các bệnh về dạ dày hay thượng vị.

6. Chống lão hóa

Hạt sen chứa 1 loại enzym L-isoaspartyl methyltran sfercese có tác dụng phục hồi protein trong cơ thể bị tổn thương, giúp da lấy lại được vẻ đẹp làn da.

7. Chăm sóc răng miệng

Chảy máu răng là một trong những vấn đề khá phổ biến. Vì vậy trong các món ăn bạn có thể thêm nguyên liệu hạt sen để làm hạn chế vấn đề này.

8. Kích thích ăn ở trẻ

Hạt sen giúp trẻ có cảm giác ngon miệng hơn. Các nhà dinh dưỡng cũng khuyến nghị nên sử dụng hạt sen trong bữa ăn để kích thích ngon miệng ở trẻ.

9. Ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch

Ngoài tác dụng kích thích ăn với trẻ, hạt sen còn có công dụng ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch. Alcaloid chống co thắt và isoquinoline có trong tâm sen giúp mở rộng các mạch máu, làm giảm huyết áp.

Trên đây là 9 công dụng hạt sen mà bạn có hể chưa biết. Bổ sung ngay nguyên liệu này vào bữa ăn hàng ngày để có sức khỏe tốt nhất.

Bạn cũng có thể đặt mua Bột Đậu truyền thống có chứa hạt sen tại đây: https://hapivegan.com/bot-mam-ngu-coc-tot-hon-bot-ngu-coc-thuong-cho-nao/

Cart
  • No products in the cart.