Rau củ – Một số mẹo hay với sức khỏe

Rau củ không chỉ dành cho những bữa ăn thường ngày để cung cấp dinh dưỡng cho con người. Rau củ còn có đặc tính giúp cải thiện sức khỏe và chữa trị một số loại bệnh thông thường mà chúng ta hay gặp phải. Dưới đây là một số mẹo hay với các loại rau củ quen thuộc có thể giúp chúng ta phòng tránh và chữa trị một số loại bệnh thường gặp.

1. Gừng tươi  – Chữa cảm sốt

Gừng có tác dụng giúp hạ nhiệt rất tốt. Chườm nước gừng tươi lên cơ thể giúp làm dịu đi cơn sốt nhanh chóng.

Gừng tươi giã nhuyễn thành hồ mịn cho vào trong nước, thêm ít muối đun sôi. 

Dùng khăn mặt ngâm vào nước gừng đã nấu chườm lên ngực. 

Sau khi nguội đi tiếp tục làm luân phiên như vậy.

2. Bắp cải – Chữa đau nhức

Cắt lá bắp cải ra, dùng bàn là là cho bắp cải mềm đi. Đặt vài chiếc lá xếp chồng lên nhau rồi chườm vào chỗ đau khớp, có tác dụng giảm đau nhanh chóng.

3. Cà chua – Trị thâm mụn

Thái cà chua thành những lát mỏng và đắp lên mặt sau khi đã vệ sinh da dẻ sạch sẽ cùng sữa rửa mặt. Có thể dùng miếng cà chua nhẹ nhàng chà xát lên vùng bị vết thâm cho chất dinh dưỡng thẩm thấu nhanh vào da và kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn, tăng cường tái tạo bề mặt. Thư giãn thêm 20 phút rồi gỡ xuống, rửa sạch mặt lại với nước mát. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần đến lúc có được kết quả như ý.

4. Đậu đen – Chữa ho

Lấy 2 thìa đậu đen và 360ml nước vào nấu trong 20 phút, dung nước đó để uống. Trong đậu đen có chứa sapoin, chất này có tác dụng trị ho, chữa khàn giọng.

5. Đậu xanh – Chữa mất ngủ

Lấy 50g đậu xanh và 10g đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng, cho thêm chút sữa để uống mỗi ngày.

6. Nha đam – Chữa rám nắng

Lấy ruột nha đam để trong tủ lạnh. Bôi nha đam lạnh lên vùng da bị cháy nắng, mát xa 5 – 15 phút.

Bôi thêm một lớp nha đam lạnh, để yên thêm 15 phút rồi nhẹ nhàng rửa lại với nước lạnh.

Nha đam nát lạnh sẽ giúp da bạn được xoa dịu và làm mờ các vết cháy nắng. Mỗi tuần thực hiện 3 – 4 lần, chỉ sau một thời gian ngắn, làn da sẽ mịn màng cũng như đều màu hơn.

7. Hành lá – Chữa đau dạ dày

Lấy đoạn hành trắng khoản 10 – 12cm , nhai kỹ rồi nuốt. Trong hành chứa thành phần hỗ trợ tiêu hóa, giảm cơn đau dạ dày. Thư giãn tinh thần, giảm áp lực về mặt tinh thần lớn.

8. Cà rốt – Chữa huyết áp thấp

10g cà rốt với 600ml nước sau đó đun lửa vừa khoảng 1 tiếng. Uống mỗi ngày để cải thiện bệnh huyết áp thấp, giúp cơ thể khỏe mạnh.

9 Tỏi – Chữa đầy bụng, khó tiêu

Dùng nước ép tỏi, bỏ bã pha loãng với nước ấm để uống hằng ngày. Hoặc lấy 50g tỏi xay nhỏ, ngâm với 200ml rượu trắng trong vòng 15 ngày, uống khi đau bụng hoặc khó tiêu.

Hy vọng một số mẹo nhỏ với rau củ trên đây có thể giúp ích cho gia đình bạn!

> Đặt mua các thực phẩm thuần chay tại: https://hapivegan.com/ds-san-pham/

————-

HAPI VEGAN

Sống để yêu thương!

Bài viết liên quan

Yêu thích bài viết?

Share on facebook
Chia sẻ Facebook
Share on twitter
Chia sẻ Twitter

Bình luận

×

Cart