Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

Uống nước đậu đỏ giảm cân…?

Bạn có bao giờ cảm thấy tự ti vì thân hình quá khổ của mình? Những lúc như vậy… bạn thường rất quyết tâm để giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công và tìm đúng phương pháp. 

Nước đậu đỏ là cách giảm cân an toàn và hiệu quả, mình cùng tham khảo nha^^

–> tham khảo: Thực đơn ăn kiêng 7 ngày.

Cứ mỗi sáng thức dậy và mỗi tối đi làm về bạn cùng gia đình nhỏ của mình quây quần dưới giàn cây dây leo https://hoangnguyengreen.com/danh-muc/cay-day-leo-p56 và vui đùa cùng nhau trong không khí trong lành, cùng nhau vứt bỏ những phiền muộn, mệt mỏi của 1 ngày làm việc đầy áp lực để chuẩn bị đón chào một ngày mới tươi đẹp hơn. Nhưng hiện tại bạn không biết nên trồng lợi cây dây leo nào cho phù hợp với ngôi nhà của bạn, hãy đến Hoàng Nguyên Green để được đội ngũ nhân viên của Hoàng Nguyên Green tư vấn chọn cây phù hợp với bạn nhé.

addcv

Tất nhiên mọi bài toán đều có cách giải quyết, tương tự cách giải quyết cho bài toán cân nặng của bạn cũng không khó như bạn nghĩ. Vậy chỉ với nước đậu đỏ rang có thực sự giúp bạn giảm cân?

* Công dụng của đậu đỏ:

– Đậu đỏ có chứa rất nhiều vitamin: các loại vitamin thường gặp trong đậu đỏ là vitamin B1, B6, C, E, K,… có tác dụng tăng cường thể lực, giúp cải thiện sức đề kháng, tăng khả năng chống chọi với bệnh tật. Đặc biệt, vitamin B1 có trong hạt đậu đỏ giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Từ đó, cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất tốt hơn.

– Đậu đỏ cũng chứa rất nhiều các khoáng chất như sắt, kẽm, magie, kali, natri, mangan, canxi, photpho… Dưới sự hỗ trợ của các khoáng chất này năng lượng được cơ thể sản sinh ra sẽ nhiều hơn, quá trình trao đổi chất hoạt động tốt hơn giúp cơ thể chúng ta luôn trong trạng thái tỉnh táo, hoạt bát, không bị mệt mỏi hay stress. Ngoài ra, sắt còn giúp tái tạo và sản sinh máu cho cơ thể. 

gj

–  Có 1 điều khá giống với các loại đậu hay ngũ cốc đó chính là đậu đỏ cũng sở hữu chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan là một loại chất thần kì trong việc giảm lượng cholesterol có trong cơ thể , giúp loại bỏ mỡ thừa và làm giảm thiểu khả năng đột quỵ,….

– Đậu đỏ là vua của các loại thực vật về các hợp chất chống oxy hóa. Các nhà khoa học chỉ ra rằng: đậu đỏ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong tất cả các loài thực vật. bên cạnh công dụng làm đẹp,  các chất này cũng có công dụng thần kì trong chữa bệnh và tốt cho sức khỏe, và hỗ trợ giảm cân.

– Đậu đỏ còn chứa 1 số dưỡng chất như: chất béo tự nhiên, chất đạm, tinh bột, đường tự nhiên.

* Cách làm nước đậu đỏ rang

– Nguyên liệu:

+ Đậu đỏ sạch (Các bạn nên mua loại không có hóa chất, chất bảo quản)
+ Đường phèn (tùy khẩu vị, nếu ai không kén ăn có thể khỏi cho đường)

– Cách làm:

+ Đậu đỏ vo sạch, bỏ sạn và những hạt bị lép, hư hỏng. Sau đó đem phơi cho khô ráo.
– Lấy đậu đã được phơi khô rang cho đến khi có mùi thơm (đừng để đậu bị cháy, nước sẽ có mùi khét hơi khó uống đấy các bạn nhé).
– Chờ cho đậu đỏ nguội hẳn rồi đem đổ vào hũ, đậy nắp kín. Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
– Mỗi lần nấu nước đậu đỏ rang chỉ cần cho 1 nắm bỏ vào nồi nước sôi đun đến khi đậu mềm, nước có mùi thơm.
– Lọc lấy nước uống. Có thể cho thêm 1 ít đường phèn để có vị thanh. Tuy nhiên, nếu để giảm cân thì không nên cho đường (uống để ngăn lão hóa thì nên cho cực ít).
Đậu đỏ nấu nhừ có thể ăn lúc đói để tránh cảm giác thèm ăn. Nước đậu đỏ uống đều đặn mỗi tuần để giảm cân.

aegc

* Lưu ý khi dùng nước đậu đỏ rang 

– Chọn những hạt đậu chắc, bóng và không có biểu hiện hư hỏng. Nếu dùng đậu không đạt chất lượng thì có thể gây ra ngộ độc, suy yếu hệ tiêu hóa.

– Nếu uống với mục đích giảm cân hoặc thanh lọc cơ thể thì không nên bỏ đường. Đường sẽ làm hạn chế tác dụng thanh nhiệt, giải độc của đậu đỏ, không giúp giảm mỡ, cải thiện vóc dáng.

– Không nên uống hàng ngày hoặc uống quá nhiều, uống liên tục trong thời gian dài. Các bác sĩ khuyên bạn, chỉ nên uống khoảng 3 lần mỗi tuần, mỗi lần uống 1 ly là vừa đủ cho cơ thể.

– Những người có tiền sử dị ứng với đậu đỏ thì cũng không nên uống nước đậu đỏ rang. Nếu có biểu hiện xấu như nhức đầu, buồn nôn và nôn, đau bụng râm ran hoặc dữ dội,… thì phải lập tức dừng uống.

– Bệnh nhân tiểu đường và có vấn đề nghiêm trọng về đường tiêu hóa nên cân nhắc với lượng nước đậu đỏ rang khi dùng. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ, tránh dùng nhiều dẫn đến phản ứng xấu. 

Từ những thông tin trên ta có thể thấy nước đậu đỏ rang không chỉ là loại nước giải khát thông thường  mà còn có tác dụng làm đẹp, thanh lọc cơ thể và có công dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. 

Bên cạnh công thức giảm cân thân kỳ từ nước đậu đỏ rang các bạn có thể tham khảo thêm Thực đơn ăn kiêng  7 ngày để có một vóc dáng như ý nhé, chúc các bạn thành công! 

Nguồn: Hapivegan.com

0 0 votes
Đánh giá bài viết
guest
0 Comments
Bình luận trực tiếp
Xem tất cả bình luận

Sản phẩm mới nhất

Bài viêt mới nhất

Bán chạy tuần này

Bài viết liên quan