Mùa hè nên uống gì để giải nhiệt, đẹp da

Nội dung

Ngày hè nắng nóng khiến cơ thể mất nước, da dẻ sạm màu. Vậy hãy cùng Hapi tìm hiểu những nước uống mùa hừ giúp giải nhiệt, đẹp da nhé.

 

1. Đậu xanh, đậu đen:

Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì? Cách làm nước đậu đen rang - META.vn

Nguồn ảnh: sưu tầm

Đậu xanh tính mát, đậu đen tính hàn, đều có tác dụng thanh nhiệt và giải độc cơ thể giúp làm mát gan, đẹp da…Có thể đun nước uống hoặc nấu chè. Hoặc có thể uống các sản phẩm có nguyên liệu là đậu đen.

Trà ngũ cốc – Nguyên liệu 100% không chất tạo màu, tạo mùi

2. Nước mía

Nên uống nước mía vào thời điểm nào trong ngày? | Ăn sạch sống khỏe | PLO

Nguồn ảnh: sưu tầm

Nước mía là một loại đồ uống được làm từ mía bằng phương pháp xay ép để lấy nước. Khi ép mía lấy nước, người ta thường cho vào thêm một trái quất hoặc chút cam, dứa để tăng thêm hương vị.

Trà Cà Gai Leo thanh nhiệt, giải độc mát gan hộp 50 túi lọc

3. Nước dừa

Nước dừa giúp giải nhiệt, giảm huyết áp tuyệt vời | Sức khỏe | Thanh Niên

Nguồn ảnh: sưu tầm

Nước dừa là một thức uống lành tính, không độc, vị ngọt ấm, có tác dụng tăng cường trí lực. Đồng thời, loại nước này cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cực tốt. Dừa lại rất dễ mua vừa thanh nhiệt, vừa đẹp da nên được rất nhiều người lựa chọn.

Trà ngũ cốc – Nguyên liệu 100% không chất tạo màu, tạo mùi

4. Nước chanh tươi

Uống nước chanh kiểu này chẳng khác nào 'hạ độc' cơ thể | Sức khỏe | Báo điện tử Tiền Phong

Nguồn ảnh: sưu tầm

 

Chanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cực hiệu quả. Hơn nữa còn giúp huyết áp của bạn được giữ ở mức ổn định, khiến hệ tiêu hóa hoạt động tốt, khả năng thanh lọc, đào thải độc tố. Nước chanh vừa dễ làm lại dễ uống hơn thế còn rẻ nên được rất nhiều người yêu thích.

5. Nước ép cà chua

Cách làm nước ép cà chua cực nhanh, dễ, thơm ngon bằng máy xay sinh tố

Những ngày thời tiết nắng nóng và oi bức thì nước ép cà chua cũng là một thức uống bạn nên dùng. Trong thành phần của loại quả này có chứa một hàm lượng lớn vitamin A, C và chất  lycopene. Đây là những chất vô cùng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nó còn là thức uống giải khát và cũng là một trong các loại nước mát đẹp da được nhiều chị em ưa thích.

Lưu ý : Không uống lúc bụng đói.

Bột mầm ngũ cốc cao cấp – Các loại hạt được ủ lên mầm rồi rang xay (không đường)

Yêu thích bài viết?

Share on facebook
Chia sẻ Facebook
Share on email
Email
Share on print
In tài liệu

Bình luận

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Sản phẩm nổi bật